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食後に猛烈に眠くなるのは酵素不足のサインです!

2015年11月30日

ご飯を食べた後に、猛烈に眠くなった経験はありませんか?

 

もしも食べた後に眠くなってしまったのでれば、それは食べすぎ!

 

酵素不足のサインです!

 

炭水化物や脂質、タンパク質が多い食事をしていると、消化の為に大量の「酵素」が使われます。

 

すると、「代謝」に使われる酵素の量が少なくなる為、カラダの活動が弱まり、おやすみモードに切り替わってしまうため、脂肪を溜め込みやすくなります。

 

こういう状態になった場合、次の食事では、果物や生野菜を摂り、不足した酵素を補充しましょう^^

 

そうすることで、太りにくくなります。

 

酵素は48度以上で死んでしまう為、「生」で摂ることが重要です!

 

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